Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Как уйти от алкоголика

Как безболезненно избавиться от мужа алкоголика?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хоть одна женщина из пяти задумывалась, как избавиться от мужа алкоголика. В этом вопросе нет ничего криминального и опасного, а лишь усталость от жизни в таких условиях. Наверное, каждая женщина, втайне от всех, мечтает о некой сказке, которую она создала в своем подсознании, а главным героем будет тот самый «принц». А что женщина получает на самом деле? Кромешный ад, а вместо прекрасного парня – мужа алкоголика.

Алкоголизм – медленный яд, он постепенно убивает не только органы, но и человечность в человеке. На начальных стадиях, человек контролирует себя, утром раскаивается за свое поведение, ему бывает стыдно перед семьей. Последним стадиям же характерен взрывной, буйный характер, человек может дойти до избиения жены за не выключенный свет.

Начинаем с себя

Мужчина кричит на женщину

Большинство мужчин винят в своем алкоголизме своих жен, скидывая вину на отсутствие интереса находиться с любимой, неудовлетворенность в сексуальном плане, измену второй половинки, или, попросту женщина перестала ухаживать за собой, появляясь, каждый день, в засаленном халате с не уложенными волосами. Порой, жалобы мужчин оправданы, поэтому они выбираю путь алкоголизма, а, порой, и измены.

Начните с себя, возможно, вы «пилите» мужа за плохую работу (денежный вопрос) или за то, что он мало уделяет вам внимание. Если вы не работаете (при отсутствии маленьких детей), почему бы вам не подыскать, хотя бы, подработку, таким образом, вы поможете в планировании семейного бюджета, показав мужу, что также хотите участвовать в финансовой составляющей семьи. Уделяет мало внимания? Все просто, работа отнимает все силы, мужчина устает, женщине следует это принять во внимание и не досаждать уставшему любимому.

Внешний вид играет особую роль в семейных отношениях. Чаще всего, выйдя замуж, женщина расслабляется. Косметика сменилась половниками, а красивые платья на простой халат. Мужчину нужно удивлять каждый день, чтобы он понимал, насколько он сделал правильный выбор всей своей жизни.

Сексуальная жизнь – важнейшая составляющая отношений. Вносить разнообразие должен не только мужчина, но и женщина. Расскажите о своих желаниях, не бойтесь показаться пошлой.

к содержанию ↑

Основополагающие причины

Деградация личности под влиянием алкоголя происходит постепенно. В конце концов, вы просто не узнаете человека, в которого когда-то влюбились, который сделал вам предложением и в самый счастливый день сказал заветное «да». В этом беспробудном пьянице вы различаете черты любимого мужчины, но лишь тогда, когда его кровь чиста от яда.

На самом деле, факторов возникновения зависимости  много, здесь действует правило – сколько людей, столько и причин.

Пьяный мужчина спит за столом рядом сидит девушкаК самым распространенным относят:

  1. Трудности на работе. Люди сами создают себе проблемы, если не устраивает заработная плата – развивайтесь. Чаще всего, мужчина «хочет все и сразу», но ведь так не бывает. Бывают и реальные проблемы, к примеру, сокращение, но даже в данной ситуации нельзя отчаиваться. Стоит только захотеть и работа появится.
  2. Болезнь родного человека. Данная причина не поддается никакому объяснению. Единственное, мужчина слишком слаб, чтобы справиться с известием о заболевании родственника, ему нужна поддержка в лице любимой. Не получая помощи, он топит горе в рюмке.
  3. Слабость. В большинстве случаев, таким мужчину делает женщина. Подавляя его своим характером, она значительно ослабляет его темперамент.
  4. Проблемы в семье. О них мы упомянули чуть выше.
  5. Наследственность. Это один из самых коварных факторов. Порой, родители мужа в молодости отменно выпивали и передали данную привычку сыну. С этим очень сложно бороться. Крайняя мера – закодироваться.

к содержанию ↑

Я боюсь за свою жизнь

Мужчина и женщина сидят в задумчивостиАлкоголик неподвластен себе, он не отвечает за свои поступки, постепенно превращаясь в тирана. Женщина должна любить себя сильнее, чем мужа, она не должна позволять ему рукоприкладствовать.

Уйти от тирана, отца семейства в данной ситуации очень непросто, все усложняется его натурой. Такой человек не позволит просто так забрать детей и уйти из квартиры, он предпримет все попытки вас остановить, вплоть до избиения и угроз.

Как только вы заметили в своем муже наклонности тирана, сразу предпринимайте активные меры. Не провоцируйте его, не вступайте в спор, если вы желаете уйти спокойно. Выгнать отца семейства у вас вряд ли получится, поэтому вещи из квартиры придется вывозить вам свои.

Не делайте резких попыток уйти, для начала все продумайте. Найдите юридическую помощь, адвокаты оценят вашу ситуацию и «расставят по полочкам» ситуацию с имуществом. Возможно, чтобы все это начать, вам необходима психологическая поддержка. Ничего постыдного в этом нет, наоборот, характеризует вас как сильную личность, которая не боится попросить помощи.

Мужчина смотрит на рюмку с коньякомЖилищный вопрос – один из важнейших моментов. Если квартира оформлена на вас, то, попросту, собирайте вещи мужа-тирана, выставите за дверь и в ускоренном режиме меняйте замок. На этот период, лучше съехать тоже, к родителям или друзьям.

Если квартира общая, то с юристами следует обсудить продажу и возврат доли (своей и ребенка). Если же квартира мужа – собираем вещи, уезжаем. Не переживайте, лучше быть без своей квартиры, но в полной уверенности, что никто, этим вечером, вас не изобьет за не помытую тарелку. К тому же, после оформленного развода, вы сможете подать на алименты.

Следующий шаг – сообщить мужу о разводе. В идеале, будет лучше, если это сделают юристы, либо же непосредственно вы, но в обществе человека (брата или отца), который сможет вас защитить, при возникновении опасной ситуации (тирана в гневе не сдержит даже наличие ребенка).

Дальнейшие действия полностью зависят от юристов, они подготовят бумаги, вам лишь будет необходимо явиться в суд, но лучше в сопровождении брата, друга или отца. Будьте готовы к большому объему гнева и оскорблений со стороны бывшего. Также, стоит подготовиться и к атакам юристов мужа. Психология их проста, они будут уверять, что вы плохая мать и недостойны воспитывать совместного ребенка.

Разорванная фотография в рукахИтак, весь процесс сводится к шести основным шагам:

  1. Принять решения и перестать корить себя. Наверное, это один из самых сложных шагов.
  2. Решение вопроса с жильем. В данной ситуации вам понадобится юридическая помощь. Все нужно делать аккуратно, чтобы муж ничего не заподозрил.
  3. Поставить мужа в известность. Сделать это в момент, когда он будет трезв.
  4. Оформить развод и подать на алименты.
  5. Поменять номер телефона, свой и ребенка. По возможности сменить школу, в которой обучается чадо и свою работу.
  6. Помощь психолога необходима не только вам, но и ребенку, особенно, если он также попал под действия тирана.
  7. Начать новую жизнь. Вспомнить, в первую очередь, что вы женщина. Если муж запрещал работать – найти занятие по душе. Записаться в спортзал, сменить имидж.

Уйти от мужа, отца семейства, да и к тому же тирана, очень сложно, а уж выгнать его – дело не из простых. Психология мужчин, под действием алкоголя, примитивна: что-то не устраивает – виноват кто-то, в частности, кто-то в семье. Дома человек устраивает скандалы, что не особо хорошо влияет на его роль отца. Ребенок быстро учится, считая такое поведение приемлемым в семье.

Бывает намного сложнее уйти из дома, когда уходить некуда. Вы одни, у вас нет родственников, возможно, недавно переехали. Не бойтесь начать жизнь с нуля, снять квартиру, устроиться на вторую работу. Уйти, значит начать все сначала, дать возможность появиться чему-то новому.

Как жить с алкоголиком — советы психолога

Сомнений нет, алкоголизм это болезнь, разрушающая тело и сводящая с ума, а алкоголик – больной человек, нуждающийся в понимании, сочувствии и помощи. Бороться с алкоголизмом в стационаре или в домашних условиях можно и нужно, и без поддержки семьи в этом деле никак не обойтись. А как же быть женщине и детям, вынужденным сосуществовать с пьяницей в одной квартире или в пределах одного дома? А если он не просто пьет, но и руку на членов семьи поднимает, или, еще хуже, постепенно сводит с ума и супругу, втягивая ее в созависимость? Однозначно, помочь могут только советы психолога.

Самое важное решение

Итак, круг проблем обрисован: муж алкоголик. Что дальше? Что делать женщине, особенно если ее ответственность распространяется не только на жизнь «в болезни и здравии» с мужем, но и на защиту и воспитание детей? Для начала, нужно решить, хочет ли она остаться с ним и попробовать остановить то, что происходит дома, или же лучше, чтобы пьяница ушел из жизни своей семьи. Решение простое: остаться или расстаться, а вот принять его не помогут даже советы профессионального психолога – выбирать придется самой женщине.

Решение в пользу расставания вполне понятно, особенно если пьющий муж в домашних условиях сходит с ума, становится агрессивным, тиранит жену и детей, становится, в конце концов, опасен. Также можно понять женщину, которая хочет, чтобы он ушел (или уходит сама), по причинам психологического характера, из-за опасности стать жертвой созависимости, сойти с ума или нанести непоправимый вред психике детей.

В некотором смысле очевидно, почему многие женщины сознательно соглашаются решать проблему, что делать если муж пьет запоями, и остаются со своими пьющими мужчинами. В списке причин для этого любовь к мужу (по совместительству – отцу детей), верность обещаниям, данным в ЗАГСе, жертвенность и жалость как характерные черты женского характера. В этом плане очень важно понять, входит ли причина, по которой она сохраняет семью, в список вышеперечисленных, или же она стала заложницей обстоятельств, что советы психолога помогут прояснить.

Что посоветовать тем, кто решил уйти

Если женщина отрицательно отвечает на вопрос стоит ли жить с алкоголиком, ей нужно сразу же начинать решительно действовать и не отступать, как бы муж-пьяница не был против и не пытался остановить супругу. Жене придется набраться терпения и быть готовой сопротивляться давлению до последнего. Советы психолога однозначны:

  1. Необходимо принять твердое решение и донести его до мужа. Чтобы не сойти с ума от бесконечных повторов, можно предупредить супруга один-два раза насчет невозможности жить в домашних условиях с алкоголиком. Если он не внял предупреждению, необходимо решительно уходить из дома. Важно понимать, что повторяющиеся угрозы перестают быть действенными, и алкоголики очень быстро перестают им верить.
  2. Нельзя верить обещаниям. Если муж алкоголик, он будет готов на все, чтобы не потерять привычные отношения. Пьяница будет пытаться остановить жену слезами, падением на колени, цветами и подарками, позже – угрозами и даже шантажом. Стоит только один раз поверить этому представлению, как оно будет повторяться после каждого запоя. Возможно, в течение некоторого времени он, побоявшись развода, будет воздерживаться, но скоро все пойдет как всегда.
  3. Жалость не должна быть превыше чувства самосохранения. Алкоголик может быть на удивление талантливым актером, он в красках расскажет супруге, насколько тяжело ему будет без нее, что он может сойти с ума от одиночества и так далее. Но как бы тяжело не было пьющему мужу, его жена должна помнить: алкоголизм будет провоцировать у пьющего мужчины массу заболеваний, с которыми придется иметь дело именно ей.

Многие женщины задают специалистам вопрос: «Как жить с алкоголиком?», надеясь, что советы психолога помогут им принять решение. На самом деле, регулярно сталкиваться с алкоголиком в домашних условиях приходится им, следовательно, и делать выбор должны тоже сами жены.

Остались, и что дальше

Чаще всего бывает так, что жена не может расстаться с пьяницей. Правильный это выбор или нет, сделав его, ей придется определяться, как жить с мужем алкоголиком дальше. Если речь идет о развитии созависимости, в которой супруга теряет саму себя и погружается в ту же зависимость, что-либо советовать достаточно трудно. Однако если женщина хочет попытаться остановить пьющую «половинку», это совсем другое дело. Действовать придется следующим образом:

  1. Обязательно нужно сходить на консультацию с психологом. Понятно, что каждая семья несчастлива по-своему, и с алкоголизмом во всей красе в домашних условиях сталкивается именно супруга. В то же время специалист способен взглянуть на проблему со стороны, выявив такие подробности, на которые женщина может и не обратить внимания.
  2. Необходимо сделать первый шаг – можно начать с удаления из дома всех спиртных напитков, ограничения доступа к «пациенту» потенциальных собутыльников. Важно также правильно настроить себя, то есть перестать упрекать мужа, угрожать ему, устраивать скандалы и истерики, даже если его алкоголизм до смерти надоел. После этого можно постепенно начинать подталкивать супруга к мысли о необходимости начала лечения.
  3. Жить с алкоголиком можно только при условии признания им наличия алкогольной зависимости. Если он отмахивается от «душеспасительных» бесед, раздает пустые обещания, заявляет, что может бросить без помощи в любой момент, нормальной совместной жизни не будет, это попустительство и первый шаг к потенциальной созависимости. В домашних условиях с такой проблемой не справиться.
  4. Пока алкоголик не согласится на лечение, нельзя мириться с его состоянием, оправдывать его запои тяжелой работой или нерешенными проблемами, решать последствия пьянства, помогать бороться с утренним похмельем. Если муж алкоголик имеет возможность напиваться в комфортных домашних условиях, он будет продолжать это делать все чаще и чаще.
  5. До начала лечения и на всем его продолжении можно и нужно ограждать себя и своих детей от физического и психологического воздействия мужа. Советы психолога не могут толковаться двояко: возвращение здоровья мужа не стоит потери здоровья остальных членов семьи. Чтобы не сойти с ума самой и защитить детей, можно уехать на это время из дома.

Принимая решение продолжать отношения с пьющим супругом, верная жена должна быть готова к тому, что ей придется не только запастись изрядным запасом терпения, но и освоить массу новых знаний, среди которых сведения о том, как вывести мужа из запоя и снять похмелье в домашних условиях.

Созависимость

Иногда женщины остаются с пьющими мужьями для того, чтобы помочь им преодолеть зависимость и сохранить семью, однако на самом деле основной причиной является сформировавшаяся созависимость. Именно поэтому, осознав истину «Мой муж алкоголик», так важно обратиться к психологу для выявления истинных мотивов. Есть несколько признаков женщины, которая не может уйти из дома, где живет алкоголик. Она:

  • считает себя ответственной за состояние, здоровье, настроение, удовлетворение потребностей мужа;
  • чувствует, что вынуждена помогать супругу решать его проблемы;
  • старается угодить мужу, делать то, что не хочет делать он, предугадывать его желания;
  • привязана к нуждающейся в помощи второй половине;
  • либо чувствует себя жертвой, вынужденной терпеть все, что бы ни пришлось, либо винит себя во всем, что происходит с алкоголиком, поэтому нуждается в наказании;
  • пытается оправдывать мужа перед другими людьми;
  • в любых обстоятельствах пытается изобразить, что все идет хорошо;
  • в результате общения с пьяницей также начинает страдать алкогольной зависимостью.

Помочь такой женщине окончательно не сойти с ума может только специалист, и только с профессиональной помощью можно разобраться, допустимо ли и дальше оставаться с пьяницей или такое решение погубит всю его семью.

Без психологической поддержки не обойтись – это главное, что должна помнить жена алкоголика. Хочет ли она уйти от него, чтобы не сойти с ума и не навредить детям, хочет ли остаться и помочь, остановить пьянство, квалифицированный совет не повредит. А если речь всерьез пойдет о начале лечения супруга от алкогольной зависимости, помощь понадобится всей семье.

Читайте также

Как уйти или выгнать алкоголика

В современном мире алкоголизм является одной из наиболее частых причин разводов. Причем из-за него расстаются как молодые пары, так и люди, прожившие вместе не один десяток лет. Чаще всего инициаторами разрывов становятся жены, уставшие от беспробудного пьянства мужей. Однако многим женщинам бывает крайне трудно решиться на развод, зная, какие испытания им придется пережить после него. Они долгие годы терпят невыносимую жизнь, не решаясь расстаться. А зря, ведь рано или поздно развод становится попросту неизбежным. Но существует и еще одна проблема – многие жены не знают, как избавиться от мужа-алкоголика или боятся выгнать его или расстаться и остаться одной.

Факт! Довольно часто жена не хочет уходить от пьющего мужа в надежде на то, что тот исправится. Даже после разрыва ей хочется вернуться и помочь алкоголику бросить пить. К сожалению, подобные попытки крайне редко приводят к успеху.

Как понять, когда стоит принять решение уйти

Жизнь с алкоголиком - уйти или остатьсяВ первую очередь, расстаться нужно в том случае, если мужчина пьет длительное время, отказывается заботиться о семье и все время предъявляет претензии. Также не стоит жить с алкоголиком, устраивающим скандалы и побоища. От такого человека нужно уходить как можно быстрее, даже если он обещает измениться и исправиться. Верить ему не стоит, ведь подобные заверения являются пустыми словами. С каждым днем ситуация будет становиться все более напряженной, а жизнь – невыносимой.

Если алкоголик кричит и распускает руки на глазах у детей – разводиться следует без промедлений. Можно уйти из дома вместе с ребенком или же остаться в квартире, выставив незадачливого супруга. Если этого не сделать – дальше ситуация будет только ухудшаться. Кстати, в случае регулярных скандалов или нанесения побоев, жена может написать заявление в милицию. Подобный документ также будет полезен в случае, если развод осуществляется при наличии детей и дело дойдет до судебного процесса.

Иногда возникает необходимость разорвать брак, в котором пить начали оба супруга. Это необходимо в том случае, когда жена хочет вернуться к нормальной жизни, а муж не дает ей это сделать. Он пьет сам и толкает к пьянству жену. Как правило, в таких семья спиваются оба, а все попытки закодироваться оказываются бесполезными. Поэтому в данной ситуации женщине лучше уйти.

Как бросить мужа алкоголикаРазводиться нужно и в том случае, если отношения вышли за рамки разумного. Например, жена всячески пытается заставить мужа бросить пить, забывая о своих интересах. Она тратит все свое время на пьющего мужа, перестает общаться с друзьями, ухаживать за собой и интересоваться чем-либо другим. Подобное состояние называется созависимостью. Оно крайне опасно и требует помощи психолога.

Признаки алкогольной созависимости:

  • чрезмерное желание контролировать поведение алкоголика;
  • множество безуспешных попыток заставить мужа бросить пить;
  • постоянные конфликты, скандалы и желание исправить алкоголика;
  • социальная изоляция членов семьи, заходящая все дальше и дальше;
  • скрытое потакание алкоголику, заставляющее его продолжать пить;
  • нежелание разводиться, тщетные надежды на то, что все наладится.

В семье, где один пьет, а другой страдает созависимостью, отношения крайне напряженные и далеки от нормальных. В таком случае лечить нужно не только алкоголика, но и созависимого. Первому необходимо кодирование, второму – советы психолога или даже помощь психотерапевта. Однако даже это не всегда приносит результаты. Если на протяжении нескольких месяцев или лет ситуация в семье не меняется – значит пора разводиться. Вполне возможно, что только развод поможет обоим супругам вернуться к нормальному образу жизни.

Семья, в которой муж пьет, а жена скандалит, является ужасной средой для воспитания ребенка. Детям, выросшим в подобной семье, бывает крайне трудно адаптироваться в социальной среде и впоследствии создать нормальный брак. Как правило, они подсознательно выбирают себе «неправильного» спутника жизни и строят деструктивные отношения. И никакие советы не помогут им в будущем. Поэтому с пьющим мужем следует расстаться хотя бы ради детей.

Какие действия необходимо предпринять

Как уйти от мужа алкоголикаВ первую очередь следует решить вопрос с жильем и детьми. Если жена живет в своей квартире или доме, она может попросту выгнать мужа. Если в семье нет детей – разрыв произойдет сравнительно быстро и безболезненно. Но вполне возможно, что мужчина захочет остаться в квартире или сможет претендовать на часть имущества, поэтому перед столь радикальными действиями необходимо проконсультироваться с юристом.

Если жилье приобреталось совместно, то заставить мужа уйти будет намного труднее. Он будет протестовать, скандалить и заявлять, что все принадлежит ему. В таком случае лучше по-тихому бросить алкоголика. Уходить нужно в тот момент, когда его нет дома, забрав с собой детей. Первое время лучше всего жить у родственников, которые смогут защитить в случае каких-либо неадекватных действий или нападок мужа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Уже после этого следует подать заявление на развод и раздел имущества. Также жена имеет законное право потребовать алименты на детей.

В том случае, если у алкоголика есть какие-либо психические нарушения, его можно заставить лечиться в принудительном порядке. Например, при белой горячке жена может вызвать скорую, чтобы та сразу же забрала супруга в психиатрическую больницу. Если мужчина представляет угрозу для общества – его можно заставить лечиться, получив на это постановление суда. Естественно, после этого лучше развестись, а не дожидаться, когда муж вернется домой. Скорее всего, он будет крайне озлобленным, а жизнь в семье станет попросту невыносимой.

Перед тем как уйти от мужа-алкоголика, следует подумать и о ребенке. С ним нужно откровенно поговорить и объяснить, что происходит. Обманывать детей крайне нежелательно, в каком бы возрасте они не находились. Очень полезными в данном случае будут советы детского психолога. Поэтому по возможности малышей следует отправить к специалисту. Если жена уходит жить к родителям или на съемную квартиру, то, возможно, детей придется перевести в другую школу. Кстати, это поможет защитить их от преследований пьяного отца.

Если мужчина пьет, оставлять с ним детей нельзя категорически. Если он предъявляет претензии, преследует бывшую жену или малышей, угрожает расправой и мешает жить – следует написать заявление в милицию. Также можно обратиться в суд, чтобы его лишили родительских прав. Если же мужчина не проявляет агрессии, говорит «хочу видеться с ребенком» и ведет себя адекватно – ссориться с ним не стоит. Некоторые люди могут пить, оставаясь при этом довольно спокойными и неопасными для окружающих. В таком случае, вполне вероятно, что этот человек способен исправится.

Совет! Если Вы решили «хочу расстаться» – делать это нужно без промедлений и колебаний. В ином случае мужчина подумает, что Вы колеблетесь или хотите вернуться. Это повлечет за собой преследования, скандалы и другие проблемы. Вполне возможно, что бывший муж не даст Вам спокойно жить дальше.

Рекомендации как избавится от мужа

H2_3

Как избавиться от мужа алкоголикаЧтобы избавится от пьющего мужа необходимо:

  • В первую очередь жена должна принять решение расстаться. Порой сделать это бывает труднее всего. Особенно сложно бывает женщинам, у которых есть маленькие дети. Они продолжают жить с человеком, который пьет запоями, якобы «ради детей». Они не понимают, что малышам это только во вред. Также тяжело приходится женам, у которых все еще есть чувства к алкоголику. Они продолжают жить с ним и пытаться помочь, что со временем выливается в созависимость. Женщинам, не решающимся уйти от алкоголика, следует обратиться за советом и поддержкой к психологу, родителям или близким друзьям.
  • Выставлять мужа из дому следует крайне осторожно, будучи готовой к бурному скандалу. Лучше делать это не самой, а пригласив домой кого-то из родственников или друзей. Также можно вывезти вещи мужа к его родителям, пока того нет дома. Нужно обязательно сменить замки, ведь бывший супруг наверняка захочет вернуться. Не будет лишним пригрозить алкоголику милицией.
  • Уходить к родителям, друзьям или на съемную квартиру также следует в отсутствие мужа. Если дома есть какие-то ценные вещи – их лучше сразу забрать с собой. Если жена этого не сделает, то алкоголик их, скорее всего, пропьет или не отдаст в будущем. Собирать имущество и съезжать лучше вместе с кем-то из родственников или знакомых мужчин. Они помогут дать отпор мужу, если тот неожиданно вернется. Сообщать супругу о случившемся следует по телефону.
  • Чтобы бывший муж не вмешивался в дальнейшую жизнь, женщине следует сменить номер телефона и перестать появляться в тех местах, где он может ее подкарауливать. Брошенный мужчина, который сильно пьет, способен на неадекватные поступки. Поэтому будет лучше держаться от него как можно дальше. Ни в коем случае нельзя поддаваться на его уговоры, возвращаться к нему жить. Если это сделать – «расставание» может затянуться на долгие годы.
  • Для того чтобы избавиться от депрессии, повысить самооценку и наладить жизнь, следует обратиться к специалисту. В этом случае придутся кстати советы психолога или психотерапевта. Они помогут перестать бояться одиночества, вернут уверенность в себе и позитивное мышление.
  • Очень важным шагом является поиск любимой работы, увлечений, интересов. Женщине следует начать следить за собой, посещать парикмахерские и салоны красоты. Нельзя забывать о том, что жизнь продолжается, а впереди еще много хорошего. Не стоит уходить в депрессию или полностью отдавать себя детям. Очень важно стать самодостаточной женщиной и жить насыщенной, полноценной жизнью.