Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Выпивать 2 раза в неделю это алкоголизм

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главным условием выхода из запоя является только желание самого человека. Если этого нет, то ничего не получится. Не помогут ни родственники, ни наркологи, ни психиатры.

Если присутствует желание прекратить запой и обрести нормальное состояние можно самостоятельно справиться с проблемой. Потребуется проявить большую силу воли, что будет сложно, поскольку алкоголь оказывает сильнейшее влияние на психику и изменяет сознание. Но если решение принято всерьез, то выйти из длительного запоя можно.

Подготовка

Важнейшее значение имеет обстановка, в которой следует выходить из запоя.

  • Делать это лучше всего в одиночестве. Любые внешние раздражители могут сорвать благое начинание. Причем как негативные, так и позитивные. Надо отключить телефон и запастись продуктами минимум на три дня, чтобы не выходить из дома.
  • В полной тишине находиться не следует. Пусть работает телевизор. Подойдет комедия, приключенческий фильм, развлекательное шоу и т. п.
  • Из продуктов обязательно надо иметь мясо для приготовления бульона. Лучше всего говядина. Из овощей и фруктов: лимоны, квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры.
  • Потребуется пить много жидкости, поэтому надо запастись минеральной водой и соками. Чай хорошо пить с лимоном, а молоко с медом.

Также необходимы будут простые лекарства: активированный уголь, валидол, аспирин и что-нибудь для нормальной работы желудка. Хорошо подойдет мезим.

Первый этап

Как ни странно, но для выхода из запоя потребуется водка. Если в состоянии запоя в сутки выпивалось 0,8 — 1,0 тыс. мл водки, то на выход из запоя нужно иметь бутылку. Для второго дня допускается запастись парой банок пива, которые потребуются для стабилизации психики.

Целью первого этапа является облегчение физического состояния и достижение психического равновесия. Задача решается постепенным снижением концентрации алкоголя в крови.

Решение бороться с длительным запоем требует высокой самодисциплины. Первая доза алкоголя — 30 мл водки. Пить надо из рюмки соответствующей емкости — не больше и не меньше. В этом заключается важный психологический момент.

Закусывать надо обязательно несмотря на то, что есть не хочется совсем ничего.

После первой рюмки заметить время и через 30 минут можно налить вторую. А вот третью надо пить уже через час после второй. Этот интервал самый тяжелый, поскольку облегчения еще нет, а бутылка стоит перед глазами. Надо терпеть. Смотреть телевизор, жевать что-нибудь, пить чай, ходить. Не сидеть перед бутылкой! Также в течение дня нужно принимать аспирин: по 2 таблетки три раза.

Если это удалось, то шансы на выход из запоя сильно возрастают.

Далее, в течение 4 часов выпивать рюмку через каждый час. В перерывах рекомендуется обильное питье всего запасенного. Принимать пищу нужно маленькими порциями. В идеале рот все время должен быть занят. Прекрасное средство семечки и леденцы. После закуски неплохо поесть мясной бульон с хлебом.

В течение первого дня обязательно несколько раз принимать теплый душ. Контрастный не рекомендуется, поскольку он перегрузит сосуды. Неплохо посидеть в ванне, меняя температуру воды в ней.

Если действовать по такой схеме, то постепенно будет улучшаться самочувствие. Прекратится тремор пальцев рук. Можно проверить, взяв карандаш, и попробовав написать что-нибудь. Исчезнет тревожное напряжение и необъяснимое беспокойство.

После 10 часов такого режима, ближе к вечеру, интервал следует увеличить до 1,5 часа. В результате останется около 100 г водки до того момента, когда захочется лечь спать. При этом общее состояние станет уже заметно лучше.

Как только начинает клонить в сон надо сразу же ложиться спать, переборов желание допить остаток. Это очень важно для следующего этапа.

Второй этап

О том, как выйти из запоя самостоятельно, написано очень много рекомендаций и случаев из личного опыта. Все они основаны на постепенном уменьшении содержания этилового спирта в организме и это абсолютно правильно. Если удалось выдержать первый день и не сорваться, то на второй день методика будет другая.

Второй день выхода из запоя характерен появлением аппетита, который совершенно отсутствовал в первый день. Это хороший признак, организм возвращается в нормальное состояние. Но пища не должна быть жирной, острой и высококалорийной, так как печень находится в угнетенном состоянии и ей трудно перерабатывать такую пищу. Лучше употреблять молочные продукты, нежирные бульоны, отварное мясо, куриные котлеты, овощные салаты.

Но запой еще не преодолен. Физическое состояние становится лучше, а вот психическое пока нет. Оно может сыграть коварную шутку: вселить уверенность, что по такому принципу человек всегда сможет побороть пагубную зависимость. Это опасное настроение. Поэтому режим надо продолжать, но уже без приема алкоголя.

Оставшуюся водку не следует пить утром второго дня. Ее можно употребить перед обедом. Обед второго дня должен быть уже полноценным, соответствующим нормальному состоянию. На первое очень хорошо поесть щи или борщ. Не злоупотреблять жирной и острой пищей. И также весь день надо пить много жидкости.

По-прежнему не выходить из дома и не контактировать ни с кем по телефону. Хорошо заняться несложными домашними делами: что-то подремонтировать, починить и т. п.

Насколько первый день был очень тяжел физически, настолько второй это проверка силы воли и характера. После длительного запоя (больше недели) на второй день психика практически не реабилитирована. Депрессивное состояние ярко выражено и очень опасно с точки зрения срыва в новый запой.

Но есть еще две банки пива. Их надо держать в запасе как можно дольше. Нельзя выпить пиво «вдогонку» после обеда. Лучше всего выпить их за два или три часа перед сном. Это сработает и как снотворное средство.

Третий этап

На третий день состояние значительно улучшается. Несмотря на легкую слабость у человека, физическая работоспособностьвсе-таки восстанавливается. Впрочем, физические нагрузки сопровождаются сильным потоотделением, но это тоже положительный момент, так как с потом выходят остатки продуктов интоксикации.

А вот серьезную интеллектуальную работу выполнять еще невозможно. Психика восстановится полностью только через неделю. Об этом надо не забывать и не принимать в этот период важных решений. Просто отложить их.

Режим одиночества можно отменить. Полезно быть на природе с близкими людьми, гулять и ходить пешком. Физические нагрузки разрешены, но не должны быть большими. На этом этапе допускается не больше двух банок пива в течение дня. Но не подряд одну за другой.

На этом этапе проявляются желудочно-кишечные расстройства в виде поноса. Это может продолжаться два дня и проходит само без каких-либо последствий.

Заключение и выводы

  • Изложенный метод самостоятельного выхода из запоя поможет не всем. Если алкоголизм перешел в третью стадию, то успех весьма сомнителен. На этой стадии происходят глубокие психические дефекты, изменение личности и деградация. Если дело зашло так далеко, то требуется специальное лечение в стационаре.
  • От алкоголизма отличается бытовое пьянство. Нормальный человек в силу обстоятельств может выпивать несколько дней подряд и впадает в запой. Вот для этого случая приведенный метод будет очень эффективен и успешен. Часто такие запои заканчиваются сами по себе и наступает состояние, в котором человек просто не может больше пить.
  • Существуют схемы с понижением доз приема алкоголя. Опасность состоит в том, что первые большие дозы (в количестве 150 мл или более) могут сразу стать продолжением запоя.
  • Также не следует делать слишком короткие временные интервалы между первыми дозами. Это приведет к срыву и продолжению.
  • Самостоятельный выход из запоя обязательно предполагает сознательную самоизоляцию. Надо знать, что это необходимое условие. Даже общество трезвенников не поможет, потому что смысл изоляции в ограждении от любых внешних воздействий.

Курильщикам на период выхода из запоя категорически рекомендуется либо совсем не курить, либо сильно ограничить количество сигарет. Отказ от курения значительно ускорит процесс выхода.

После выхода из запоя полезно в течение двух недель принимать поливитамины для стабилизации нервной системы и психики. Особенно полезны витамины групп В и С.

Основное правило при самостоятельном выходе из запоя это всегда помнить, что любое количество алкоголя сверх нормы, предусмотренной по схеме, однозначно приведет к новому запою.

Как часто человеку можно пить алкоголь

Мало кому не известно, что этиловый спирт действует на человеческий организм как ядовитое вещество. Однако этот научно доказанный факт не повышает количества трезвенников. Кто-то выпивает по большим праздникам, а те, кому вечер пятницы – уже повод закатить пьянку, и вовсе не хотят слышать о вреде спиртных напитков. Ратуя за здоровый образ жизни, врачи выяснили, как часто можно пить алкоголь, чтобы не возникало ощутимых негативных последствий для организма.

В статье приведены усредненные показатели. Пол, возраст, вес, наличие болезней могут менять их в ту или иную сторону.

Классификация пьющих в отечественной наркологии

В зависимости от частоты и количества употребления спиртного специалисты разделяют людей на пять групп.

  • Абстиненты.

Слово абстиненция обозначает воздержание от чего-либо, в том числе от приема алкоголя. Абстинентами врачи называют людей, которые не пьют вообще или употребляют бокал шампанского несколько раз в год. Зачастую у непьющих есть три причины ведения трезвого образа жизни:

биологическая – аллергия на алкоголь, когда даже употребление маленькой дозы приводит к серьезному отравлению; также этиловый спирт может вызывать непривычное опьянение, когда вместо повышения настроения появляется подавленность и депрессия;

медицинская – когда нельзя пить из-за наличия заболеваний;

поведенческая – человек сознательно решил не выпивать ни грамма спиртного.

Отказ

Некоторые абстиненты могут иногда немного выпить, чтобы не казаться изгоем в пьющей компании. Но доза выпивки очень маленькая, потому они никогда не пьянеют. Чаще всего трезвенники находят какую-нибудь причину, чтобы им не наливали вообще.

  • Случайно пьющие

К этой категории медики причисляют людей, которые употребляют не больше 250 мл водки несколько раз в год, но не чаще, чем раз в месяц. В основном они начинают пить во взрослом возрасте, соблюдая ритуалы, но особого удовольствия от выпивки не получают, наоборот, наутро после застолья чувствуют симптомы похмелья. Потому к сорокалетнему возрасту нередко переходят в категорию абстинентов и на дух не переносят даже запаха перегара.

  • Умеренно пьющие

Это самая неоднозначная группа, поскольку насчет умеренных и повышенных доз алкогольных напитков в медицинской среде нет однозначного мнения. Российские наркологи причисляют к умеренно пьющим человека, который пьет в среднем 100-150 мл водки (максимум 400 мл) от 1 до 4 раз в месяц. Именно эти люди являются организаторами вечеринок и посиделок с друзьями, поскольку употреблять алкоголь для них обозначает повышать настроение.

Стрелка

  • Систематически пьющие

Такие люди раз или дважды в неделю способны принимать 200-300 мл водки (максимум 500 мл). Обычно их алкогольный стаж начинается еще до наступления совершеннолетия, и через несколько лет спиртное занимает важное место в системе жизненных ценностей. Постепенно формируется психологическая зависимость от этилового спирта, а это говорит о первой стадии алкоголизма.

  • Привычно пьющие

По мнению врачей, к этой группе можно отнести человека, который пьёт по пол-литра и более водки несколько раз в неделю. Ему сложно подавить желание выпить, алкоголь становится приоритетом в жизни. Для достижения состояния опьянения требуется пить все больше и больше. Постоянный прием таких доз ведет к нарушению сна, различным заболеваниям внутренних органов и деградации личности. Как бы ни хотелось врачам не портить статистику, но вещи нужно называть своими именами, это алкоголизм на второй стадии зависимости.

Если узнали себя в последних двух пунктах списка, еще не поздно остановиться и прекратить прогрессирование заболевания. Начать путь к трезвому способу жизни можно с приема лекарственных средств, которые свободно продаются в интернете. Они уменьшают тягу к спиртному, а заодно помогают организму избавляться от алкогольных токсинов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мировые стандарты употребления спиртного

Всемирная организация здравоохранения определила стандартную порцию алкоголя, которая называется дринк или юнит. Она равна количеству напитка, содержащему 10 г чистого спирта. К примеру, одним дринком будет бутылка (330 мл) пива, 150 мл сухого вина или 45 мл водки либо коньяка.

Узнать количество этанола в других напитках можно, исходя из информации на этикетке: литраж и крепость в объемных процентах.

Основываясь на этом стандарте, ВОЗ разработала рекомендованную и, минимизирующую риск осложнений в виде соматических заболеваний и алкоголизма:

  • мужчинам рекомендовано выпивать в день не более 40 г этанола, что равно 100 г водки;
  • дневная порция для женщин не должна превышать 30 г спирта, то есть не более 80 г водки или бокала вина.

На вопрос, как часто можно употреблять алкогольные напитки, медики отвечают, что этого не следует делать каждый день, даже если доза будет равняться всего одному дринку. Наоборот, между приемом алкоголя требуются перерывы, не меньше, чем на два дня.

Пиджак

Безопасная выпивка – понятие относительное

Руководствуясь рекомендациями авторитетных специалистов, нужно учитывать ряд индивидуальных факторов, исходя из которых даже стандартная порция раз в неделю может привести к негативным последствиям для пьющего.

  • Не стоит пить ни под каким предлогом тем, кто имеет аллергию на этанол или на компоненты спиртных напитков (красители, ароматизаторы), а также людям с хроническими заболеваниями желудка, печени и других внутренних органов.
  • Людям с генетической предрасположенностью к алкоголизму (пил кто-то из родителей) не желательно начинать знакомство с горячительными напитками вообще.
  • Не существует понятия «безопасная выпивка» для лиц, не достигших совершеннолетия. Даже сто граммов водки принятых единожды, могут нанести огромный вред еще не сформировавшемуся организму подростка.
  • Врачи не советуют выпивать беременным женщинам и кормящим мамам, поскольку это вредно для ребенка.

Врачи ВОЗ пришли к выводу, что за год среднестатистический человек может выпить без вреда для здоровья 8 литров алкоголя. В России статистика свидетельствует, что на одного пьющего приходится целых 18 литров спиртного, то есть норма превышается более чем в два раза.

Повышению культуры употребления алкоголя должно способствовать развенчание мифов о безопасности напитков с низким процентом спирта. Зачастую именно с пива и коктейлей начинается алкоголизм у женщин и подростков, уверенных в отсутствии вреда от напитков со слабым градусом.

Можно ли употреблять алкоголь в первые месяцы беременности

Ученые доказали, что спиртное негативно влияет на женский организм, особенно в период, когда она ждет ребенка. Большинство врачей считают, что алкоголь на ранних сроках беременности способен навредить будущей матери и плоду. Однако некоторые специалисты говорят, что в небольшом количестве он не вызывает никаких последствий.

Разрешено ли употребление алкоголя на ранних сроках

Алкоголь на ранних сроках беременностиАлкоголь на ранних сроках беременности наиболее опасен, когда происходит формирование внутренних органов. Он способен проникать через плаценту к плоду и негативно воздействовать на его развитие.

Еще при планировании ребенка рекомендуют отказаться от крепких напитков из-за негативного воздействия на репродуктивную систему. Злоупотребление ими может привести к осложнениям при зачатии и вынашивании плода. Это касается не только женщин, но и мужчин. Согласно научным фактам, если отец часто выпивает, это может сказаться на развитии головного мозга его ребенка. Поэтому пара, принявшая важное решение стать родителями, должна избегать алкоголя в первые месяцы беременности. Это повышает шанс рождения здорового младенца.

Употребление алкоголя в первые дни беременности

Алкоголь в первые недели беременностиВыпитый алкоголь в первые недели беременности вызывает опасения у будущей мамы. Иногда девушка до задержки не подозревает, что ждет ребенка, и поэтому может выпить вино или пиво. Узнав о своем положении, женщине на консультации стоит сразу сообщить врачу о том,  что принимала спиртное. Он расскажет, можно ли пить алкоголь, в каких количествах и предупредит о возможном влиянии на беременность.

Первые дни после зачатия зародыш проходит период адаптации и питается не за счет кровообращения матери. Окончательно прикрепляется к матке спустя 2 недели. Никаких значительных преобразований с ним в это время не происходит. Поэтому алкоголь в первые дни беременности может иметь только 2 последствия:

  1. Выпивка никак не отразится на процессе прикрепления плодного яйца к стенкам матки и не нанесет вреда плоду.
  2. Яйцеклетка в этот период особо уязвима и подвержена любому негативному воздействию внешних факторов. Этиловый спирт может убить зародыш, и он выйдет со следующей менструацией незаметно для женщины.

Первые 12 дней после зачатия этанол не влияет на плод. Но после окончания этого периода следует свести до минимума его употребление, т.к. начинается формирование и развитие всех функциональных органов ребенка. Алкоголь при беременности может привести к нарушениям в этот период.

Употребление алкоголя в первые недели беременности

H3_2

Употребление алкоголя на ранних сроках беременностиАлкоголь на первых неделях беременности не просто вреден, но и опасен для плода. С 3 по 13 неделю происходит формирование всех жизненно важных систем ребенка. Особенно интенсивно это происходит до 8 — 9 недели. Поэтому алкоголь в первый месяц беременности часто становиться причиной выкидышей.

Влияние алкоголя на плод действует даже через плаценту. Через нее он получает все необходимые питательные вещества для роста и развития. Этанол способен проникать через кровеносные сосуды плацентарного барьера в околоплодные воды и циркулировать в них около 2-х часов. Плод получает половину от выпитого матерью количества алкоголя. Спирт всасывается в кровь эмбриона, что может негативно отразиться на его развитии.

Многие женщины полагают, что пить вино во время беременности в малых количествах разрешается. Это помогает расслабиться, повысить аппетит и гемоглобин. Но организмы у всех разные. Безопасной дозы алкоголя не бывает – любой спиртной напиток может стать угрозой выкидыша и вызывать осложнения.

Часто у женщин из-за гормональной перестройки меняются вкусовые пристрастия, им хочется определенных продуктов. Многие будущие мамы признаются, что их тянет на пиво. Хоть они и понимают, что употреблять алкоголь нежелательно, но им кажется, что в паре глотков нет ничего страшного. Однако вещества, которые содержатся в этом напитке, в том числе и фитоэстрогены, в больших количествах могут привести к гипоксии плода. Это касается и безалкогольного пива. Обычно его хочется, когда организму не хватает витамина B, который в достаточном количестве содержится в обычных продуктах: моркови, картофеле, орехах, печени и др.

При сильном желании рекомендуется выпивать «живое» пиво. Оно отличается от обычного бутылочного или баночного тем, что не имеет в составе консервантов и ядовитых соединений.

Как алкоголь влияет на здоровье будущего ребенка

Последствия употребления алкоголя на ранних сроках беременностиНаучные исследования показали, что алкоголь в первый месяц беременности опасен и приводит к следующим последствиям:

  1. Токсины, которые содержатся в спиртных напитках, могут привести к серьезным патологиям или выкидышу. Крепость и доза напитка на этом сроке не важны.
  2. Снижает количество полезных витаминов в крови. Плоду и матери необходимы витамин E, железо, фолиевая кислота. Именно они способствуют нормальному формированию костей, тканей. Цинк снижает риск выкидыша, и важно не допускать уменьшения их концентрации в крови.
  3. Употребление алкоголя в первые месяцы беременности приводит к увеличению количества свободных радикалов, которых в женском организме при гормональной перестройке и так много. Они атакуют клетки плаценты и плода, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.
  4. Нарушается обмен веществ в организме женщины, что может спровоцировать патологии в развитии плода.
  5. Продукты переработки влияют на нервную систему плода. Ацетальдегид и этанол приводят к замедлению синтеза белка и молекул ДНК и этим стимулируют развитие пороков плода.

Алкоголь в начале беременности вреден также тем, что влияет на нервную систему эмбриона. Она становится нестабильной. Ребенок после рождения может быть гиперактивным, возбудимым и агрессивным или, наоборот, пассивным, страдать от неврозов, депрессий и других расстройств. Это может проявиться как сразу, так и в дальнейшем его развитии. Такому ребенку будет сложнее социализироваться в обществе.

Прием алкоголя в последующий период вынашивания ребенка тоже может быть опасен. Существует риск преждевременных родов.

Важно! У женщин, часто пьющих во время беременности, больные дети рождаются в 4 раза чаще, и наблюдается смертность в 3 раза выше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Понятие алкогольной фетопатии

H2_3

Последствия употребления алкоголя для будущего ребенкаАлкогольный синдром плода – одно из наиболее страшных последствий употребления спиртных напитков женщиной во время беременности. Считается, что он появляется, если она принимала их систематически и разовая доза этилового спирта составляла 20 г.

Из-за частого употребления алкоголя у плода в утробе происходит интоксикация продуктами распада этанола. Ее последствия зависят от периода, когда плод испытывал воздействие вредных веществ. Наиболее опасно это на раннем сроке. Могут развиться различные аномалии: отсутствие конечностей, челюстно-лицевая деформация и др.

На момент рождения такой ребенок является хроническим алкоголиком. Известны случаи, когда новорожденный успокаивался только после того, как к его губам подносили ватку со спиртом. В медицине этот синдром называется алкогольная фетопатия. Ее признаками на первом месяце жизни являются следующие нарушения рефлексов:

  • проблемы со сном, беспокойность;
  • затрудненность дыхания;
  • судороги некоторых частей тела;
  • плохое глотание и сосание;
  • проблемы с координацией движений.

Последствия алкоголя на ранних сроках беременностиБеременность и алкоголь не совместимы на ранних сроках. Этот фактор влияет на появление задержки физического развития в первые месяцы жизни. Особенно это сказывается на показателях роста и веса — обычно они ниже нормы.

Осложнениями от влияния алкоголя могут быть внешние и внутренние дефекты:

  • маленькая верхняя челюсть и подбородок;
  • микроцефалия (уменьшенный размер головы);
  • аномалии суставов, отсутствие конечностей;
  • опущение века, косоглазие, дефекты развития глазного дна;
  • расщепление верхней губы и нёба;
  • уши низко расположены и имеют дополнительную ушную складку;
  • короткий вздернутый нос;
  • пороки сердца;
  • гиперактивность;
  • мышечная слабость.

Принимаемый алкоголь во время беременности сказывается на центральной нервной системе ребенка. Ее нарушения могут проявиться:

  • в слабоумии;
  • в плохой памяти;
  • в сложности в освоении простых жизненно необходимых навыков;
  • в органических повреждениях мозга.

Эти признаки могут быть более или менее выражены. Это зависит от степени врожденного нарушения (I, II, III). При легкой степени ребенок умеренно отстает в умственном и физическом развитии без серьезных патологий, зато при тяжелой наблюдаются почти все симптомы этих изменений. Такие дети часто нежизнеспособны.

Терапия проводится путем лечения появляющихся симптомов. С помощью медицинских препаратов устраняют психические отклонения, проводятся операции по исправлению дефектов.

Спиртное, употребляемое при беременности на ранних сроках, может привести к алкогольному синдрому плода, появлению психических нарушений и аномальным изменениям во внешности. Поэтому женщине следует задуматься о возможных последствиях и принять решение об отказе от алкоголя, как при планировании, так и в течении всей беременности.

Важно! Дети с синдромом алкогольной фетопатии нуждаются в постоянной консультации невролога, наблюдении и контроле заболевания. Посещение психолога поможет им адаптироваться в социуме и найти контакт со сверстниками.