Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Я пивной алкоголик как бросить пить пиво

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пиво — это очень популярный напиток во всем мире. Причина этого проста — он вызывает опьянение, а многие люди недооценивают его опасности в больших количествах. Они думают, что можно потреблять пиво в любых количествах. Хотя по факту слабоалкогольные напитки почти настолько же серьезные , как и крепкие. Так, одна бутылка пива приблизительно равна 50 граммам водки.

Если же человек решит выпить крепкого пива, то это почти эквивалентно 100 граммам водки. Для взрослого мужчины может показаться такое количество небольшим. Если это так, то верный путь к алкоголизму обеспечен. Нет разницы, что человек пьет — 4 бутылки пива или чекушку водки. Общее количество поступаемого в органи зм спирта все равно остается прежним.

И что же делать, если муж пьет пиво каждый день? Для этого сначала нужно знать теорию.

Долгосрочные последствия пьянства каждый день

Пить каждый день нельзя. Почему?

  1. Это может привести к пивному алкоголизму, а также ряду социальных, психологических, личностных и медицинских проблем. Перед тем как покупать очередную бутылку пива, следует хорошо подумать.
  2. Алкоголизм развивается незаметно как для самого больного, так и его родственников.
  3. Никто не может назвать точно момент, когда количество потребляемого спирта начало выходить за все разумные рамки.

Очень часто бывает так: соседи уже знают, что сын, муж или жена стали алкоголиками, а родственник — нет. Они просто не хотят верить в это. И ищут всякие отмазки типа: «Ну это случайно » . Думают, что их чаду еще можно пить. Даже если человек приходит пьяный каждый день, все равно могут думать, что это совпадение. Хотя все факты налицо.

Особо много последствий имеет неумеренное потребление пива. Почему? Этот напиток для многих людей несерьезный , но он, кроме этилового спирта, содержит фитоэстрогены, которые могут в больших количествах привести к проблемам как с мужским, так и женским здоровьем.

Так, мужчины могут начать полнеть по женскому типу, у них увеличивается грудь. Женщины рискуют получить бесплодие в силу повышенного содержания женских гормонов в пиве. Пивной алкоголи зм сб ивает всю тонко настроенную гормональную систему.

Что за зверь такой — алкоголизм?

Но что такое пивной алкоголизм вообще? Многие считают это личностным качеством сродни распущенности и лени. Да, эти свойства помогают его сформировать, но не становятся основной причиной заболевания. Алкоголизм — это полноценная болезнь, имеющая свои стадии, клиническую картину и стойкий, но долгий патогенез.

Каждая выпитая рюмка или бутылка пива приближает человека к ней. А проблема с алкоголем может начаться еще до формирования болезни. О том, как она появляется, речь пойдет немного позже. Сейчас мы более подробно остановимся на симптомах. Пивной алкоголизм характеризуют следующие признаки:

  • потеря количественного и качественного контроля за количеством потребляемого алкоголя. Человек сначала выпивает бутылку, а потом сам не замечает, как просыпается утром с похмелья и с провалами в памяти. Потеря качественного контроля — это порча стиля пьянства. Нормальный человек старается пить медленно. Это нужно делать, чтобы прочувствовать действие спирта на организм. Почему? Если выпивать быстро, то человек поставляет в организм больше алкоголя, чем он усвоил. Ему кажется, что он трезвый, хотя еще просто не настало время пьянеть ;
  • наличие выраженного похмельного синдрома. Что здесь подразумевается? Это признаки физической зависимости от алкоголя. Он становится нужным организму, чтобы максимально стабилизировать собственные метаболические процессы. В норме человек самостоятельно вырабатывает определенное количество этанола (около рюмки водки в сутки), но если пить каждый день, то через какое-то время организм перестает вырабатывать собственный спирт, чтобы избежать отравления. Но человек все равно продолжает нуждаться в нем . Отсюда вытекает пивное похмелье и белая горячка, как его апогей ;
  • потеря рвотной реакции на большие количества алкоголя и высокая толерантность. Было ли у вас такое, что была выпита целая чекушка — а ни в глазу? Это свидетельствует или о наследственной предрасположенности к алкоголизму, или о сформированной болезни. А было ли такое, что после пол-литра водки не хочется идти в туалет и очищать желудок? Это также тревожный симптом. А случалось ли, что после обильного возлияния не было похмелья? Да, это также опасный признак.

Стоит отметить, что некоторые люди не умеют даже обычную воду медленно пить. И в случае с алкоголем это может сыграть злую шутку. Хотя здесь может идти речь не об алкоголизме, так как причиной является по большей части отсутствие привычки медленного пития.

Ее можно вырабатывать на обычных, некрепких напитках. Помните, что полностью рюмка водки усваивается за час. Следовательно, темп употребления спиртных напитков должен составлять не более, чем одна бутылка пива за этот период. Именно поэтому крепкие напитки употреблять не рекомендуется.

Стадии алкоголизма

Грани между умеренным и неумеренным употреблением спиртных напитков не существует в чистом виде. Болезнь по ходу своего развития проходит несколько стадий. Начинается алкоголизм с изменения образа жизни. Разницы между пивным и обычным алкоголизмом нет. Это просто форма болезни. Здесь алкоголик сам выбирает, какой напиток ему больше всего нравится. Но поскольку статья про пивной алкоголизм, то и разговор будет именно про эту форму.

Человек перестает видеть что-то плохое в том, чтобы пить пиво каждый день или напиваться до изнеможения время от времени. Давайте перечислим основные стадии заболевания.

  1. Продромальная стадия пивного алкоголизма. Это период, когда самой болезни еще нет, но присутствует основная предпосылка в виде самого факта употребления алкоголя. Причем потребляться он может как умеренно, так и неумеренно. Последний вариант говорит о том, что если человек сейчас же не остановится, он в будущем станет алкоголиком. Но даже если продромальный алкоголик опрокидывает стаканчик вина на Новый год, у него все равно есть риск перейти на следующую стадию. Просто при таком режиме потребления алкоголя ему нужно несколько сотен лет, чтобы заболеть пивным алкоголизмом. Если режим не станет более активным. В конце этой стадии формируется алкогольный образ жизни, когда человек может остановиться, но сознательно не делает это.
  2. Первая стадия начинается тогда, когда человек по привычке думает, что может самостоятельно остановиться, но на практике этого не происходит. Он уже автоматически выпивает еще бутылку и еще . И не особо учитывает последствия. Если продромальный алкоголик, поставив себе цель в очередной раз не напиваться, при потреблении алкоголя сможет ее выполнить, то у алкоголика первой стадии этого сделать не получится. А если и выйдет, то нужно будет прикладывать колоссальные волевые усилия, в то время как продромальный алкоголик сделает это легко. Но человека может вовсе не тянуть к выпивке в трезвые промежутки времени. Или желание есть, но оно слабое. Ближе ко второй стадии оно начинает усиливаться. Человеку начинает хотеться употреблять спиртное каждый день, хотя он по-прежнему может себя воздерживать несколько лет. Но стоит ему только выпить — и уже он себя не контролирует.
  3. Вторая стадия пивного алкоголизма начинается с момента ухода в первый запой. Пьянство каждый день можно условно назвать таковым, но оно может быть характерно и для первой стадии алкоголизма. О запое идет речь тогда, когда утром человек просыпается с рядом симптомов, нехарактерных для обычного похмелья. Это не только соматические, но и вегетативные признаки: тремор, тахикардия, раздражительность и подавленность.
    Ему обязательно нужно опохмелиться, иначе его физическое состояние будет ужасным в течение дня — двух . В середине или под конец второй стадии похмелье может продолжаться с неделю. Алкоголик уже понимает, что не может себя контролировать. Но нередко это же понимание выступает отмазкой ничего не делать. В принципе, желание опохмелиться может присутствовать и на первой стадии. Но отличие в том, что сначала человек с утра выпил бутылочку пива, облегчил состояние и спокойно пошел на работу. Но на второй стадии опохмелка перетекает в полноценный запой. Именно здесь возникает белая горячка, алкогольные психозы и другие «прелести » . Со временем устойчивость к алкоголю будет возрастать настолько, что пивной алкоголиз м м ожет легко перейти в водочный, так как слабые напитки перестанут вызывать опьянение.
  4. Третья стадия — это распад личности и ухудшение здоровья. Толерантность, которая нарастала на предыдущих стадиях пивного алкоголизма, уменьшается. Чтобы стать пьяным, достаточно всего рюмки или двух. Бросить пить на этой стадии очень трудно, а в качестве бонуса прилагаются тяжелые осложнения со смертельным исходом. Если алкоголик дожил до третьей стадии, ему очень повезло, потому что обычно еще на второй стадии алкоголики могут уснуть на морозе навсегда. Да и белая горячка может закончиться смертельным исходом.

Такие основные признаки разных стадий алкоголизма. Но, вообще , разница очень условна. Отличить алкоголика конца первой стадии от начала второго не получится. То же самое касается и других этапов.

Неужели нельзя пить каждый день?

Пить каждый день нельзя ни при каких обстоятельствах. Это должно стать вашим жизненным правилом. Даже если очень сильно хочется — нужно терпеть. Признавайте это желание, но игнорируйте его, действуйте вопреки ему. Если вы будете стараться себе внушать, что вам не хочется выпить, вы только себя обманываете. Само желание уходит в подсознание, и там оно перестает контролироваться. И новый запой начнется независимо от решения алкоголика. Поэтому признавать его значительно лучше, чем подавлять.

Поче му му ж пьет каждый день?

Муж может пить каждый день не только потому, что алкоголик, а еще из-за легкомысленного отношения к спиртному. Поэтому если он выпивает всего бутылку пива в день и останавливается, у вас еще есть шансы его убедить. Он думает, что таким способом может снять стресс после тяжелого трудового дня. Но он не отдыхает, и ему нужно это объяснить. Ведь любая выпитая бутылка пива — это серьезная нагрузка на организм, с которой он поначалу справляется, а потом перестает даже пытаться. И она отравляет не только его жизнь, но и всех его родственников.

Как убедить мужа перестать пить каждый день?

Одно слово: никак. Почему? Проблема в том, что действительно хочет бросить пить очень маленькое количество алкоголиков. И это сиюминутное желание. Но когда наступает искушение, они очень быстро сдаются. Можно попытаться поговорить с ним на эту тему, предложить поставить эксперимент не пить год или полгода. Но вероятность, что он согласится, очень низкая. Если человек сам не захочет бросить, то его не переубедить.

Алкоголизм (пивной и обычный) — это заболевание, для которого характерно ухудшение работы волевой сферы.

Поэтому алкоголик становится ленивым. Не хватает силы воли, чтобы прекратить пить. Но все потому что внутри человека находится комплекс, неразрешенность внутреннего конфликта. Столько усилий человеку нужно прикладывать только потому, что в психике больного есть нестыковка между желанием выпить и необходимостью бросить.

На эмоциях люди делают много глупостей. Случалось ли с вами такое: вы говорили человеку лишнее только потому, что очень на него злы? Контролирова ли ли себя? Нет. А все потому что эмоция подменила реальность. Все-таки сила воли не поможет, если человеку действительно чего-то хочется. Она может немного придержать человека, но не побороть желание.

Под влиянием сильных эмоций человеку тяжело мыслить рационально. Он в буквальном смысле находится в неадекватном состоянии. А желание выпить у алкоголика — это такая же сильная эмоция. Поэтому что-то пытаться предпринять можно только от продрома до первой стадии. Можно поставить алкоголика в условия, в которых ему выгодно не пить. Вы лучше знаете своего мужа или парня, так что понимать, какие из них могут быть выгодными для него, можете только вы. Но попытка — не пытка.

А как дела обстоят с женщинами?

Женский алкоголизм развивается намного быстрее, чем мужской. Если мужчине нужно пить каждый день где-то год, чтобы стать алкоголиком первой стадии, то женщине достаточно около полугода. Да и количество спирта, необходимое для их опьянения, увеличивается приблизительно в полтора-два раза. Поэтому если женщина пьет каждый день, то через несколько лет это станет видно по ее внешности. Кроме этого, женский алкоголизм имеет значительно ярче симптоматику.

Что делать, если вы пьете каждый день?

Что можете сделать вы, чтобы пить меньше?

  1. Мотивировать себя. Конечно, алкоголь вызывает слишком сильную зависимость, чтобы работала хоть какая-то мотивация в полную силу. Применять силу воли все равно придется . Но вам будет несколько легче. Можете награждать себя вкусной и дорогой едой в день, когда не пьете (все равно на спиртное денег тратится больше). Но если вы стали замечать, что количество необходимых волевых усилий для того, чтобы удержаться и не выпить, стало меньше, то можно попробовать перестать себя награждать. Далее можно себя поощрять за неделю, которую вы не пьете , месяц и год.
  2. Пить медленно. Пьянство — это больше процесс, чем результат. И вам нужно уяснить это правило. Если вы будете пить для результата, углубиться в алкоголизм очень просто. Поэтому праздники отмечаем в медленном темпе. Если пьются крепкие напитки, старайтесь делать как можно больше интервалы. Если употребляются коктейли или пиво, то пейте по глотку, стараясь максимизировать промежутки между ними.

Вроде бы два совета. Но если их применять на практике, то вероятность стать алкоголиком становится значительно меньше.

Алкоголизм — это неизлечимое заболевание. Если у вас или вашего мужа оно начинает формироваться, действия должны быть экстренными. В первую очередь нужно своему сыну, парню, мужу наглядно показать процес с скатывания в алкогольную яму. Необходимо привить ему страх стать алкоголиком и дать рекомендации, как избежать этой болезни. А для этого используйте информацию, подающуюся в этой статье. Пивной алкоголизм — не приговор , если вовремя бросить.

Можно ли бросить пить пиво и похудеть

Люди, задумывающиеся о своем здоровье, часто спрашивают у специалистов о том, можно ли похудеть если бросить пить пиво. Особенно часто этот вопрос возникает у людей, страдающих от избыточного веса в сочетании с пивным алкоголизмом.

Как пиво влияет на здоровье

Желание бросить пить алкоголь редко возникает само по себе, без каких-либо значительных предпосылок. В качестве первого звоночка выступают проблемы со здоровьем, которые заставляют человека задуматься о необходимости расстаться с вредной привычкой.

Пена

В том, что кто-либо из членов семьи ежедневно употребляет, казалось бы, такой безвредный напиток, как пиво, есть своя опасность. Значение пивного алкоголизма часто преуменьшается не только обычными людьми, но и практикующими врачами, а между тем хмельной напиток оказывает на здоровье заметное влияние. Ежедневное его употребление ведет к следующим последствиям:

  • у мужчин развивается импотенция, а у женщин значительно снижается либидо;
  • под воздействием этанола погибают клетки головного мозга;
  • этанол проникает в грудное молоко и представляет опасность для малышей, если женщина кормит грудью;
  • со временем страдают печень и почки, развивается недостаточность этих органов.

Если не пить пиво в течение длительного времени, можно добиться не только потери веса, но и восстановить частично или полностью утраченное здоровье. Нередко пивные алкоголики говорят о том, что существуют специальные диеты на основе напитка, помогающие избавиться от веса, но не расстаться с привычкой. Все подобные диеты – всего лишь самообман, направленный на сохранение своего пагубного для здоровья пристрастия.

Запомните! Пивной алкоголизм – это не миф, а суровая реальность, с которой сталкиваются многие люди. Похудеть с помощью напитка невозможно, а все попытки это сделать или приносят временный эффект, или вовсе оказываются бесполезными!

Пиво может стать полезным, но только в том случае, если пьешь его не ежедневно и в небольших количествах. Небольшая доза хмеля способна привнести в организм витамины группы B, задержать развитие склероза, поставить минеральные вещества, необходимые для нормальной работы всех органов и систем. Но при систематическом употреблении все положительные эффекты полностью нивелируются, так как этанол – сильнейший яд.

Живот

За счет чего происходит набор веса

Если бросить пить пиво можно похудеть, вопреки распространенному и ошибочному мнению о том, что хмель не влияет на набор веса. Регулярное употребление пивным алкоголиком любимого напитка влияет на вес из-за следующих его особенностей:

  • любой алкоголь обладает высокой калорийностью

Крепким спиртным, как считают некоторые, вполне можно наесться, и это мнение небезосновательно. Калорийность спиртосодержащих продуктов составляет 250-300 калорий. В пиве же в большинстве своем калорий еще больше, так как в нем содержится не только этанол, но и дополнительные вещества, такие как сахар, консерванты, позволяющие сохранять свежесть напитка, подкрашивающие вещества. Естественно, похудеть невозможно, если ежедневно употреблять такой объем калорий.

  • начнете пить – не перестанете есть

Алкоголь можно назвать едва ли не одним из самых сильных стимуляторов аппетита. Если человек начал выпивать систематически, он неминуемо наберет вес. Ученые связывают подобное влияние этанола с тем, что он не только способствует выработке желудочного сока, но и стимулирует центр голода в головном мозге, из-за чего пивной алкоголик ощущает неконтролируемый голод.

Рубашка

  • куда же без закуски

Если выпить и побороть голод, то кажется, что все не так страшно. Однако в большинстве случаев человек, систематически пьющий пиво, в больших количествах потребляет разнообразные калорийные закуски. Это может быть копченая рыба, мясо, различные чипсы или орехи, в которых содержится большое количество калорий. Даже месяц подобной «диеты» если не контролировать себя, скажется на фигуре неблагоприятно.

  • пивной алкоголизм снижает волю

Казалось бы, можно отказаться от закусок, сопровождающих возлияния пивом. Но все не так просто. Человек, зависимый от любого алкоголя, теряет свою волю, он оказывается не способен остановиться, если уже начал какое-либо действие, и на бесконтрольное потребление еды это тоже распространяется.

  • состав пива

Способствует набору веса при пивном алкоголизме не только калорийность напитка, но и его состав. В хмеле содержится много природных эстрогенов, которые довольно быстро влияют на мужское телосложение, способствуя образованию характерного пивного брюшка. Женскому организму избыток эстрогенов также вредит: представительница слабого пола не защищена от образования пивного брюшка (усиление отложения жира в области живота), хотя в ее организме гораздо больше эстрогенов, чем у представителя мужского пола.

Волосы

Бросил пить и похудел – это не миф и не красивая сказка, а обоснованный особенностями поведения и физиологии факт. Влияние этанола, содержащегося в пиве таково, что сбросить вес на пивных диетах не просто сложно, а порой и вовсе невозможно. В большинстве случаев пивная диета – это попытка отговориться от давления общества относительно сочетания вредной привычки и лишних килограммов или поиск легкого пути для похудения, которого не существует.

Картошка

Способы самостоятельно отказаться от хмельного напитка

Как бросить пить пиво так, чтобы потом не вернуться к этой пагубной привычке? Ведь если алкоголик начал употреблять спиртное, остановиться ему очень сложно, и на отказ от вредного пристрастия может потребоваться не неделя или месяц, а гораздо более длительный срок.

Если вы выпиваете систематически по 1,5-2 литра пива в день, то можно попробовать бороться с привычкой самостоятельно, без помощи специалистов. Для этого рекомендуется:

  • научиться составлять финансовый план или вести дневник финансов (хороший стимул отказаться от пива – воочию увидеть, сколько денежных средств уходит на эту привычку);
  • начать ставить себе цели, с которыми несовместимо употребление алкоголя (например, человек может ежедневно садиться за руль и проезжать для собственного удовольствия какое-то расстояние или заниматься еще какой-либо деятельностью, которая требует повышенного внимания);
  • придется пересмотреть свой рацион, составив его таким образом, чтобы в организм поступало достаточно минералов, витаминов и питательных веществ (организм перестанет испытывать потребность в каких-либо недостающих элементах, и желание выпивать, в котором может проявляться, например, недостаток железа, исчезнет само собой, а значит исчезнет и лишний соблазн);
  • выбрать комплекс физических упражнений и ежедневно его повторять (физкультура даже самая элементарная поможет отвлечься от зависимости, восстановить потерянное здоровье, сбросить лишний вес).

Кружки

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важно! Мало кто может бросить употреблять пиво сразу, без каких-либо дополнительный стимулов или воздействий.

«Я кидаю пить пиво каждый месяц, но у меня совершенно ничего не выходит», — может пожаловаться любой алкоголик, зависимый от хмельного напитка. В этом случае рекомендуется придумать себе дополнительную мотивацию, которая может поспособствовать отказу от пагубной привычки. Подойдут следующие варианты:

  • не пейте даже по праздникам, придумав для себя какой-то другой способ поощрения вместо употребления алкоголя;
  • каждый месяц без пива отмечайте каким-нибудь особенным событием, будь то поход в парк развлечений, в театр (подойдет любой способ поощрить себя за выдержку, кроме возвращения к спиртному);
  • необходимо тщательно изучить влияние алкоголя на организм и постоянно помнить о нем, чтобы не возникало желания снова обратиться к «зеленому змию»;
  • если начал завязывать с регулярным употреблением пива, нельзя делать себе поблажек.

Начать борьбу с вредной привычкой и лишним весом можно одновременно, чтобы следить за своими успехами в обоих направлениях и видеть взаимосвязь между ними. Подобный подход поможет убедиться в том, что избавление от привычки пить пиво благоприятно сказывается не только на весе человека, но и на его здоровье в целом.

Пара

Как женщине бороться со своей зависимостью

Женщины, в отличие от мужчин, не только сильнее подвержены влиянию спиртного, но и больше заботятся о своей внешности. Именно этим объясняется их частое стремление бросить пить пиво и похудеть. Но как это сделать?

Самый важный шаг — признаться, что зависимость есть, сказать себе: «Да, я пила пиво ежедневно, но я откажусь от этой привычки и начну борьбу с лишним весом». Без признания наличия проблемы просто невозможно начать борьбу с пивным алкоголизмом, как бы велико ни было желание.

Затем, когда этап принятия и осознания проблемы остался позади, применяют следующие способы справиться с пивным алкоголизмом:

  • любое спиртное, а не только пиво, исключают из жизни полностью, заменяя его любым другим хобби (эффективность замены пристрастия к пиву на более полезное дело справедлива не только для представителей мужского пола, хобби – способ избавиться от зависимости и для женщин тоже);
  • возможный вариант борьбы – это борьба с помощью окружающих, которых можно попросить следить за поведением и одергивать, если снова появляется тяга к регулярному питью пива;
  • если справиться с зависимостью не получается в домашних условиях, можно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут бросить пить и похудеть.

Лента

Важно! Не стоит рассчитывать расстаться с привычкой в первый же месяц начала борьбы. Часто женщинам сложнее перестать пить пиво из-за того, что у них быстрее вырабатывается зависимость от этанола.

Народные средства в помощь

Если необходимо бросить пить пиво или другой алкоголь, то могут помочь народные средства. Принимайте вместо хмельного напитка следующие отвары и настои лекарственных трав:

  • чай с добавлением чабреца;
  • настой олеандра;
  • настойку любистка;
  • отвар баранца и др.

Худеющему человеку отвары на основе трав также будут полезны, так как некоторые из них обладают жиросжигающими свойствами. Наибольшей популярностью из всех средств пользуется чай из чабреца. Это объясняется доступностью сырья и легкостью его приготовления. Все, что надо – это 2-3 чайные ложки травы заварить 200 мл воды и пить подобный настой в течение всего дня. Чабрец также можно добавлять в обычный черный чай. Это растение полезно и для худеющих, так как эфирные масла, входящие в состав, имеют мочегонный эффект, улучшают пищеварение и насыщают организм витаминами, микро- и макроэлементами.

Баранец или, как его еще называют, плаун-баранец в виде отвара также полезен в борьбе с пристрастием к пиву и легкодоступен. Отвар готовят, залив веточки растения водой и продержав их в кипящей жидкости 10-15 минут. Если человек начал принимать баранец, ему строго запрещается пить. Более того, впервые принимать подобный отвар можно только в том случае, если алкоголик не пил уже 2-3 дня.

Сравнение

Можно ли сбросить вес, отказавшись от пива

Люди сомневаются в том, что если перестать пить, удастся избавиться от лишних килограммов. Эти сомнения небезосновательны, но развеять их можно.

  • Во-первых, важно помнить о том, что если бросить пить — похудеешь просто потому, что перестанешь бесконтрольно есть вредные закуски. Калории, получаемые с закусками, перестанут поступать в организм, что поспособствует избавлению от лишнего веса.
  • Во-вторых, хобби, которое будет выбрано на замену распитию пива, также поможет избавиться от лишнего веса. Человек вместо того, чтобы получать новые калории с очередной бутылкой и пачкой чипсов, будет их тратить, так как ему придется заниматься делом.
  • В-третьих, к человеку вернется его сила воли. Он снова научится говорить себе «стоп», когда ему предлагают выпить, а также научиться отказываться от переедания, которым часто сопровождается алкоголизм. Сила воли поможет не только бороться с пивным алкоголизмом, но и избавляться от лишних килограммов, что делает ее вдвойне полезным подспорьем.

Если человек решится отказаться от употребления пива, он без проблем даже в первую неделю сможет избавиться от лишних 2-3 кг. Но важно не только перестать пить, но и следить за своим образом жизни. Эффективность похудения будет в разы выше, если не бросить пить пиво и начать активно заниматься спортом, следить за собственным рационом питания, стараясь сделать его здоровым и полноценным.

Избавление от пагубной привычки принесет человеку удовлетворение своим внешним видом, позволив избавиться от лишних килограммов и поможет восстановить здоровье.