Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Болит голова с похмелья что выпить

Почему болит голова с похмелья?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Самым распространенным симптомом мучительного похмелья является головная боль – она встречается в 25% случаев, разрывает мозг на части, заставляет ненавидеть яркий свет, громкие звуки и даже самого себя. Единственное, чего хочется в такие моменты – поскорее избавиться от этих болей. Так почему с похмелья болит голова и что можно с этим сделать?

Причины головной боли при похмельном синдроме

Головная боль с похмелья

На самом деле причин несколько, и все они связаны с физиологией человека, окислительно-восстановительными процессами и с токсикологией:

  1. Интоксикация – главная причина головных болей при похмелье. Т.е. в организме накапливается слишком много токсинов и ядов, которые необходимо обезвредить и как можно скорее вывести с помощью печени и почек. А им для этого необходимо много энергии и воды. Поэтому регулирующие механизмы человека начинают перераспределять жидкость преимущественно в пользу этих органов, но при этом в ущерб другим. Происходит то самое патологическое перераспределение жидкости, которое нередко ошибочно называют обезвоживанием.
  2. Из-за недостатка воды первым начинает страдать головной мозг, ведь он на 75% состоит из жидкости. В результате происходит незначительное временное сокращение этого важнейшего органа. Причем, хотя считается, что сам мозг невосприимчив к боли, ученые предполагают, что во время похмелья сокращается и твердая мозговая оболочка (внешняя) — вот она как раз связана с теми волокнами, которые могут ощущать боли.
  3. Другая причина – под влиянием алкоголя кровь становится гуще, в результате чего нарушаются её транспортные функции по доставке кислорода клеткам мозга – возникает гипоксия, которая и служит причиной краниальных головных болей.
  4. Более того, из-за кислородного голодания клетки мозга начинают умирать, после чего выводятся с помощью специальной жидкости. Вот её прилив к голове и вызывает боли. Кроме того, она приводит к повышению внутричерепного давления.
  5. Для переработки этанола требуется много энергии – в итоге возникает дефицит глюкозы, приводящий к падению работоспособности мозга. А нехватка питания для этого уникального органа – снова повод для головной боли.
  6. Нередко мы сталкивается с невыносимой тяжестью в голове при похмелье. В этом случае причинами являются сосудистые нарушения, изменение гемодинамики – возникает самое настоящее повышенное внутричерепное давление, которое специалисты называют внутричерепной гипертензией.

Способы быстрого избавления от похмельных головных болей

Избавляемся от головной боли

Самыми популярными и хорошо себя зарекомендовавшими средствами от головной боли при похмелье являются:

  • Холодные компрессы на голову (наполняем пакет кубиками льда и прикладываем) – это способствует сужению кровеносных сосудов и ослаблению неприятных симптомов.
  • Аспирин, анальгин или другие аптечные препараты. Но не стоит пить парацетамол или цитрамон – они станут дополнительной нагрузкой для и без того замученной печени.
  • Крепкий кофе или зеленый чай – за счет этого сужаются сосуды, что приводит к снятию ряда неприятных симптомов. Особенно хорош травяной отвар из мяты, розмарина, одуванчика и расторопши.
  • Огуречный или капустный рассол – источник жидкости и ряда витаминов и минералов, а to лучше – минеральная вода, богатая ионами калия и кальция.
  • Контрастный душ – восстанавливает работоспособность и снимает ощущение тяжести в голове.
  • Очень хороши прогулки и физические упражнения на свежем воздухе – при этом клетки мозга насыщаются кислородом, и голова приходит в себя.
  • И самый эффективный способ – не лечение, а предотвращение, т.е. стараемся пить умеренно и не смешивать различные виды алкоголя.

Что выпить от головной боли после пьянки?

Неизменным спутником тяжелого похмелья является головная боль. Если другие симптомы утреннего страдания уходят быстро, то голова может болеть весь день, принося дискомфорт и снижая работоспособность. Учитывая, что симптомы похмелья могут хотя бы раз в жизни проявиться у любого взрослого человека, ответ на вопрос о том, что можно принять от головной боли после пьянок, хочет знать каждый. В статье попробуем разобраться, почему болит голова с похмелья и что делать для того, чтобы убрать некомфортный утренний симптом, являющийся следствием вечерней попойки.

Причины появления похмельных симптомов

Алкоголь, каким бы он не был качественным и очищенным, для организма – яд. Но у нашей печени есть противоядие – ферменты, разлагающие этиловый спирт до нетоксичных молекул, которые затем выводятся из организма. Эти ферменты вырабатываются печенью при поступлении этанола в кровь. Однако ресурс выработки специфических веществ, утилизирующих алкоголь, ограничен, поэтому за единицу времени печень способна переработать определенное количество молекул этанола.

Если же этиловый спирт поступает в кровь быстрее, чем его может обезвредить печень, образуются токсичные недоокисленные продукты распада, главный из которых – ацетальдегид. Этот токсин разносится кровью по всему организму, в том числе и в головной мозг, преодолевая имеющийся фильтр между кровью и мозговой тканью (гематоэнцефалический барьер). Ацетальдегид является основной причиной возникновения похмельных симптомов, в том числе — головной боли.  Кроме недоокисленных продуктов метаболизма этанола, боль в голове провоцируют такие факторы.

  1. Кислородное голодание мозговых тканей. Над очисткой крови работает не только печень, но и почки. Для выведения токсинов нужна вода, которая покидает организм вместе с недоокисленными молекулами, образовавшимися в результате неполного распада алкоголя. Обезвоживание приводит к сгущению крови, которой в более вязком состоянии намного сложнее пройти через мельчайшие сосуды микроциркуляторного русла, где и происходит газообмен между гемоглобином эритроцитов и тканями организма. Нормальной реакцией любых тканей, в том числе и мозговой, на нехватку кислорода является боль.
  2. Нехватка глюкозы. Состояние после опьянения характеризуется значительным снижением сахара крови. Происходит это вследствие повреждения печени массивной дозой алкоголя, а этот орган является «хранилищем» гликогена в организме, к тому же продуцирует ферменты, способствующие трансформации гликогена в глюкозу. Мозговая ткань для полноценной работы нуждается в большом количестве глюкозы и при ее нехватке происходят сбои, одним из проявлений которых будет головная боль.

Состояние после опьянения характеризуется значительным снижением сахара крови

  1. Нарушение водно-солевого равновесия. Почки при выведении алкогольных токсинов вместе с ними выводят ионы натрия и калия, которые участвуют в большинстве важных процессов, происходящих в тканях. Нарушение обмена в головном мозге также становится причиной появления боли головы.
  2. Отсутствие полноценного отдыха. Во время сна во всем организме происходят восстановительные обменные процессы (анаболизм). Чем лучше качество сна, тем лучше восстанавливаются ткани и составляющие их клетки. Сон в состоянии интоксикации нельзя назвать полноценным отдыхом. Вследствие незавершенного восстановления нейронов мозга также может болеть голова, как это бывает при недосыпании.

Как видите, причин возникновения боли головы в состоянии похмелья предостаточно, и чем выше доза спиртного, выпитого накануне, тем больше вероятность возникновения неприятного симптома. Влияет на силу похмелья и качество напитков, что приходилось выпивать. Употребляя низкокачественный, тем более суррогатный алкоголь, шансов почувствовать утреннюю головную боль намного больше.

Особенно мучительным бывает похмелье после длительного запоя. За период непрерывной алкоголизации концентрация токсинов в крови и тканях организма возрастает многократно, равно, как усугубляются все вышеперечисленные причины, приводящие к возникновению болей в голове. Хотя хронические алкоголики, для которых похмелье стало привычным состоянием, намного легче переносят похмельные страдания.

Способы и средства, помогающие убирать головную боль с похмелья

Самый простой и быстрый способ избавиться от головной боли – выпить обезболивающее средство

Что же делать, если пришлось испытать похмелье, отягощенное болевыми ощущениями. Самый простой и быстрый способ – выпить обезболивающее средство. Это может быть аспирин, или комплексный препарат с этим лекарством (цитрамон, кофицил). Хуже, когда похмелье сопровождается рвотой – в такой ситуации таблетка не поможет.

Попытка снять головную боль с помощью обезболивающих средств может увенчаться успехом, но не всегда. Если интоксикация интенсивна, аспирин лишь незначительно уменьшит неприятные ощущения, тем более не на долго. Правильным решением будет повлиять на причины возникновения похмельного состояния, частью которого является боль в голове. Для этого не обязательно применять лекарственные препараты, хотя можно прибегнуть к помощи некоторых из них, если таковые окажутся под рукой. Что же делать, чтобы максимально ослабить похмельные симптомы? Вот некоторые действенные способы.

  • Обильное питье минеральной воды. Качественная щелочная минеральная вода (Боржоми, Ессентуки), обладает способностью ускорять выведение токсинов, восстанавливая при этом водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в крови и тканях. Такие «минералки» способны лишить симптомов похмелья в течение 2-3 часов. Выпить воды постепенно нужно 0,5-2 литра (в зависимости от тяжести интоксикации и степени нарушения обменных процессов). По мере исчезновения симптомов похмелья пройдет и головная боль.
  • Рассол. Огуречный или помидорный рассол действует примерно так же, как и минеральная вода. Рассол помогает даже тогда, когда похмелье сопровождается тошнотой и позывами к рвоте. Если пить рассол небольшими глотками, тошнота постепенно проходит.
  • Сладкие напитки. Пригодятся, если не мучают рвотные позывы — при сильной тошноте с похмелья многие чувствуют отвращение к сладкому. Если же этого нет, приготовьте сироп из малинового или смородинового варенья. Он поможет быстро насытить кровь глюкозой и заодно ускорит выведение токсинов. Положительный эффект не заставит себя долго ждать. Сироп можно приготовить из меда, притупив излишнюю сладость соком лимона.
  • Простокваша (кефир). Простокваша состоит из легкоусвояемого молочного белка и сыворотки. Последняя способствует выведению токсинов и насыщению организма необходимыми минералами. Молочный белок поможет восстановить силы.
  • Глюкоза. Если под рукой есть препараты медицинской глюкозы (наиболее эффективен раствор 40%) и нет проблем с сахарным диабетом, победить похмелье удастся очень быстро. Идеальный вариант – внутривенное введение 5-10 мл раствора глюкозы. Если рядом нет никого с медицинским опытом, можно просто выпить содержимое ампул и запить той же минеральной водой. Эффективнее глюкоза в сочетании с аскорбиновой кислотой, которая является мощным антиоксидантом (препятствует повреждающему действию недоокисленных молекул). Заменить препарат можно свежим виноградом, в котором глюкозы очень много.
  • Активированный уголь. Прием препаратов активированного угля помогает очистить желудок и кишечник. Вместе с названным препаратом желательно принять мягкое слабительное, чтобы максимально освободить кишечник, из которого в кровь перестанут поступать токсины и организму станет намного легче справляться с выведением ацетальдегида.
  • Сон. Если есть возможность, после приема средств, снимающих причины возникновения похмельных ощущений, нужно хорошенько выспаться. Как отмечалось выше, только во время сна происходят восстановительные процессы в тканях и органах. Проснувшись, почувствуете значительное облегчение, головная же боль исчезнет.

Перечисленные выше способы убирать причины похмелья, можно и нужно сочетать, импровизируя по своему усмотрению или прислушиваясь к сигналам своего организма. Например, можно начать со сладкого питья или глюкозы, продолжив «минералкой».

После активированного угля и опорожнения кишечника можно приступить к «распитию» рассола, которым полезно будет запить таблетку аспирина. Главное – дать организму отдохнуть, не перегружаться умственно или эмоционально. Умеренная же физическая нагрузка, особенно на свежем воздухе, намного ускорит освобождение организма от токсинов, будет способствовать насыщению тканей головного мозга кислородом.

Превентивные мероприятия

Если знаете, что после возлияния всегда бывает похмелье с головной болью, но застолья не избежать, можно применить проверенные методы снизить степень опьянения, следовательно – степень выраженности похмельных симптомов. Вот как нужно поступать в этих случаях:

  • за час до предполагаемого застолья съесть около 50 грамм натурального сливочного масла, которое обволакивает слизистую желудка и препятствует быстрому всасыванию этанола;
  • выпить два-три сырых куриных яйца, — эффект тот же, что и в предыдущем рецепте;
  • непосредственно перед застольем выпить 2-3 таблетки угля активированного, повторяя прием каждые 1,5-2 часа;
  • сразу же после застолья или перед сном (главное – не забыть), принять таблетку аспирина;
  • во время или после приема спиртного выпить «ударную» дозу витамина С, — не переживайте, передозировать аскорбиновую кислоту сложно.

И, конечно же, не смешивайте спиртные напитки, особенно содержащие разные градусы, — такое смешение, особенно с понижением крепости, гарантирует жестокое похмелье. Теперь, зная что делать, чтобы отступили головные боли после пьянки, наверняка быстро справитесь с похмельем. Но это не повод злоупотреблять.

Что делать если болит голова после алкоголя

Нередко на утро от алкоголя начинается сильнейшая мигрень. Это один из основных и, пожалуй, самых неприятных симптомов похмелья. Убрать головную боль желает каждый, кого она потревожила. И особенно это важно сделать, если необходимо идти на работу или по делам. Если болит голова после алкоголя, то тогда стоит бороться не только с симптомом, а с похмельем в целом. Как правило, привести себя в нормальное состояние можно за несколько часов, если самочувствие не слишком плохое. Потребуется использовать доступные способы, которые мы рассмотрим в статье.

Основные причины

Многих интересует, почему болит голова после алкоголя. Мигрень возникает не у всех людей, в основном она появляется, если человек много выпил. Также данный симптом зависит от того, какие спиртные напитки были употреблены. Например, головная боль после алкоголя появляется чаще от крепкого горячительного. Поэтому, если человек перебрал с водкой или коньяком, то велика вероятность, что утром возникнет мигрень.

Подушка

После того, как этанол проникает в организм, он оказывает прямое воздействие на ЦНС. Далее происходит угнетение функций мозга из-за недостатка кислорода в теле и нарушенного газообмена в тканях. Клетки мозга начинают отмирать из-за нехватки оксигена. Также повышается внутричерепное давление. Всё это приводит к тому, что на утро сильно болит голова.

А интенсивность неприятных ощущений зависит от того, насколько много клеток погибло.

Также существуют и другие причины:

  • Отравление организма алкогольным напитком. После того, как жидкость попадает в печень, этанол препятствует очищению крови. Из-за этого токсические вещества провоцируют сильную интоксикацию.
  • Обезвоживание. Это ещё один ответ на вопрос, почему после алкоголя болит голова. Ведь спирт избавляет организм от воды, а от подобного и происходит обезвоживание. К слову, это только ухудшает ситуацию с газообменом и недостатком кислорода.
  • Большая концентрация ацетальдегида. Данный элемент является продуктом распада этанола. Он считается опасным ядом, который провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также с ЦНС и дыхательными путями.
  • Спазм сосудов и повышенное давление. Из-за этого в тканях появляются отёки и воспалительные процессы, а это тоже провоцирует мигрень.
  • Проблемы с обменом веществ. Спиртные напитки оказывают пагубное влияние на весь организм. В том числе они нарушают обмен веществ. Спиртное понижает болевой порог, но на следующий день усиливает синтез простагландинов. Как итог, болевой порог значительно повышается, и человек может чувствовать, что голова раскалывается.
  • Углеводное голодание. Из-за нарушения функции печени возникает проблема с выработкой глюкозы. А именно она является источником энергии. На подобное остро реагирует головной мозг и может сигнализировать о нарушении болями.

Когда человек знает причины, ему также нужно понимать, как избавиться от головной боли. Лечить можно в домашних условиях, если состояние стабильное и нет осложнений. Тем, кто подвержен алкоголизму, следует с осторожностью отнестись к лекарствам. Ими можно убрать головную боль, но при этом получить побочные эффекты, опасные для жизни. Ведь далеко не все медикаменты сочетаются со спиртом. Поэтому лучше отдать предпочтение народным средствам.

Как действовать?

Избавиться от головной боли после алкоголя захочется как можно быстрее. Однако далеко не всегда удаётся быстро побороть неприятный симптом. Лечение ведь должно быть не только эффективным, но ещё и безопасным. А в том случае, если в организме ещё остался спирт или же состояние в целом подпорчено, то принимать сильные таблетки вредно. Поэтому следует, прежде всего, воспользоваться безопасными способами, чтобы голова не болела.

Для начала убираем похмелье. Для этого нужно выпить много жидкости, также предпочтителен натуральный апельсиновый сок. Полезен окажется контрастный душ, который нужно сразу же принять. Рекомендуется открыть в доме окна или же выйти на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом. Всё это удаляет последствия злоупотребления спиртным.

Если сильная головная боль не проходит, то тогда стоит приложить холодный компресс. Он окажет сужающее действие для сосудов, а также уменьшит отёк тканей. Помимо этого, полезен будет активированный уголь. Принимать 1 таблетку на 10 кг веса. Он поможет вывести токсические вещества и в целом улучшит самочувствие.

Усталость

Ещё одно действенное и при этом безопасное средство – это препараты с янтарной кислотой.

Данный компонент благотворно влияет на печень, выводит токсические вещества и эффективно восстанавливает организм во время похмелья. В крайнем случае, допускается выпить обезболивающие таблетки. Среди них немисулид, но-шпа, нурофен. Но лучше всё же воздержаться от них, так как организм ослаблен после горячительного.

Стакан

Теперь, если болит голова после алкоголя что делать известно. Но правильнее всего будет не доводить себя до того, чтобы на утро появлялась мигрень и другие неприятные симптомы. Следует контролировать количество выпитого, а лучше вообще воздержаться от спиртного. Ведь восстановить здоровье сложно, а от некоторых болезней вовсе нельзя избавиться. Поэтому нужно подумать, стоит ли вредная привычка вашей жизни.

Профилактика

Если всё-таки человек решил выпить, то ему следует придерживаться определённых рекомендаций. Это поможет избежать состояния похмелья. Прежде всего, не стоит смешивать разные напитки, особенно те, которые отличаются по градусу. То есть, к примеру, коньяк и вино лучше не употреблять вместе.

Вырез

Также важно не пить на голодный желудок и закусывать. Ведь еда выступает в роли барьера между кровью с этанолом. Она замедляет процесс всасывания. Также полезно будет сладкое, так как оно способно предотвратить разрушение глюкозы и нехватку кислорода.

Не стоит спешить и сразу много выпивать. Организм не успеет справиться с поступающим ядом, и утром не удастся избежать плохого самочувствия. Это и другие правила помогут предотвратить похмелье.